Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 67,79g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Whey Premium Whey Perfection, Alpro Blauwe Bosbes Myrtille, Jumbo Brie, Bolletje Groentecrackers Spinazie. Lounas: Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato, SPAR Salad Tuna. Välipalat/Muut: Candy Coated Chocolate Easter Egg, Apple, Myprotein Baked Cookie, Cucumber (with Peel) . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|