Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 98,17g | Hh: 299,19g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Lidl Plattpfirsich, Elstar, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Avocado, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Aldi Passata Rustica Basilikum , Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Kalorienarmes Salatdressing, Tonoli Salat Dressing Kräuter , Strauchtomaten, Radieschen, Lidl Gurke, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Maryland Sportmix , Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|