Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2015
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 156,93g | Hh: 178,11g.
Aamiainen: Tia Rosa Tortilla Burrera, Clara de Huevo, Cebollas, Tomates, PF Salchichas Sureñas, Huevo (Entero), Sandía. Lounas: Mostaza, Cebollas, Tomates, Lucchetti Spaghetti 5, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Päivällinen: Aguacate, Champiñones, Pimentón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor, Zanahoria, Brócoli. Välipalat/Muut: Mi Tierra Linaza, Ultratech Ultra Whey Protein, Quickbury Milk Chocolate Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|