Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 59,81g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Милка Шоколад Милка Орео, Яичный Белок, Яичный Желток, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Моя Цена Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, Дикси Киви, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры, @Shumilovari Редис, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), @Shumilovari Курага без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|