Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 117,06g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Sporter Zero One, Кулиничи Пряники Шоколадные, Изюм, Илона Пита Арабская, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Хот-Дог. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Power Pro Coconut Bar, Whey Protein Pro Lab. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|