Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 77,74g | Hh: 516,55g.
Aamiainen: Espresso, Kaffee mit Milch, Buko India, Pizzabrötchen, REWE Bio Zitronensaft, Erdbeeren. Lounas: Himbeeren, Gut & Günstig Sauerkirschen, Honigmelonen, Aerzener Apfelkuchen. Päivällinen: Ja! Pesto Rosso, Vollkornnudeln (Gekocht), Radieschen, Parmesan (Geschreddert), Edeka Chili Mix, Gut & Günstig Tomatensoße, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Karli Kugelblitz Marshmallow Mix, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|