Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 81,99g | Hh: 52,85g.
Aamiainen: @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Лента Миндаль Необжаренный, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Ярче Куриное Филе, Лента Миндаль Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Välipalat/Muut: @Shumilovari Редис, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|