Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 77,38g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Большая Кружка Сметана 10%, Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), @Shumilovari Редис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|