Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 84,03g | Hh: 143,05g.
Aamiainen: Cofix Капучино, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Lounas: ВкусВилл Матча Латте, Огурец (с Кожурой), Яблоко, ВкусВилл Плов С Курицей Классика. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сенежская Сенежская+Кислород со Вкусом Граната. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|