|
Очікуваний + перед КД. Цікаво, це все, чи буде ще?
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 110,54g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Гармония Кефир 3,2%, Whey Protein Pro Lab, Білоцерківський Творог 5%, Roshen Батончик Coconut & Almonds. Lounas: Хуторок Кукуруза Консервированная , Своя Линия Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Капуста, Маркетопт Лаваш, Власна Випічка Пиріжок З Полуницею. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Whey Protein Pro Lab. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|