Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2758 kcal
|
Rasva: 129,33g | Prot: 155,10g | Hh: 245,00g.
Aamiainen: Fruchtquark, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Gazi Feta, Tomaten, Knorr Helle Soße, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Fruchtquark, Alesto Studentenfutter Classic. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knusperone Dünne Reiswaffeln, Chiabrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|