|
три дня без подсчётов. ела пищу , которую обычно не ем. привет отеками привесу. хотела сейчас зайти или поесть. но всё таки схожу в рестик когда увижу 99. надеюсь это будет не позже чем следующая неделя. .
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 88,76g | Prot: 152,59g | Hh: 78,88g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Пармезан, Черкизово Бекон Сырокопченый, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Viola Молоко Обезжиренное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|