Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 40,92g | Hh: 12,80g.
Aamiainen: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Sporter Zero One, Whey Protein Pro Lab, Сухие Семена Чиа, Гармония Кефир 3,2%, Білоцерківський Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|