Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 120,84g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Вареное Яйцо, SPAR Говядина Отварная , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Овощи Гриль, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Ролл Норм с Лососем. Päivällinen: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Danone Даниссимо Яблоко-Карамель, Нектарины, Земляника, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. Välipalat/Muut: GlowSubs Каппучино. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|