Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 97,57g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Päivällinen: Яичный Белок, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Здоровое Меню Масло Льняное. Välipalat/Muut: @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|