|
День - 37й
Жирок - 16,8
На весах показывает, что мышцы 💪 растут)
Чудно…
И все же, чувствую что немного отек есть.🩸
И бутерброд вчерашний с сыром был очень вкусный 😂
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 77,82g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Редис, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lounas: Огурец (без Кожуры), Индюшиный суп. Päivällinen: Вафли 🧇, Кофе. Välipalat/Muut: Mljekara Livno ( Козий Сыр ) Сыр Козий, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|