Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 134,84g | Hh: 306,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Zitronensaft, Elstar, Wassermelone, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. Päivällinen: Baresa Passierte Tomaten, Brühwürfel, Zucchini, Aubergine, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, REWE Gnocchi. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar, Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|