Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 70,04g | Hh: 79,98g.
Aamiainen: Сковородка Блин с Бананом и Шоколадом . Lounas: Polza Греческий Йогурт, Тануки Ростки Сои, Житница Здоровья Псиллиум, Вареное Яйцо, Яйцо, Кабачок, Вастэко Топленое Масло Гхи. Päivällinen: Кабачок, Форель, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Лента Авокадо, Спаржа. Välipalat/Muut: Клубника, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Эклер Ванильный Sweet, Тирамису Ecosweet. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|