Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 132,80g | Hh: 125,87g.
Aamiainen: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукурузная Каша. Lounas: Грецкие Орехи, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Di&Di Отруби Амарантовые с Морской Капустой, Квашеная Капуста , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Бобовой Смесью. Päivällinen: Bombbar Protein Bar Vegan Danish Roll. Välipalat/Muut: Новокубанские Сыры Сыр Новокубанский 40%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Магнит Груша Конференц, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya.pashkova93
|