Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 102,11g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: The Gentle Nut Кешью Манго, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Гречка Отварная, Яйцо, Масло Грецкого Ореха. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Рыбное Дело Горбуша. Päivällinen: Global Village Огурцы Маринованные, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|