Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3289 kcal
|
Rasva: 142,80g | Prot: 147,81g | Hh: 349,25g.
Aamiainen: Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Galleta de Avena. Lounas: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Frito, Hamburguesa Casera, Pan de Hamburguesa. Päivällinen: Aceite de Girasol, Mani King Pasta de Maní, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Carrefour Milanesa de Peceto, Carrefour Pan Lacteado. Välipalat/Muut: Maná Livianas Sabor Vainilla, BC Mermelada de Durazno, Tonadita Manteca, Carrefour Pan Lacteado, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Entera. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomy.nasty
|