Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 132,63g | Hh: 181,20g.
Aamiainen: Liga Noten en Granenreep, Milbona Cottage Cheese Light. Lounas: Almonds , Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, John West Light Lunch Mediterranean Style Tuna Salad, Bean Soup. Päivällinen: Myprotein Protein Wafers, Peach, Goats Cheese (Hard) , Leksands Zuurdesem, Jumbo Gerookte Zalm. Välipalat/Muut: Apple, Candy Coated Chocolate Easter Egg, Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|