Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 50,25g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Tongseng, Wortel Dimasak. Lounas: Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Gulai Daging Sapi. Välipalat/Muut: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Serena Togo Chocolate, TPS Food Mie Kremezz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|