Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 104,69g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Кукурузные, The Gentle Nut Кешью Манго, Яйцо. Lounas: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Теремок Томленая Куриная Грудка, ВкусВилл Аквасалат с Проростками «Хрустящий». Päivällinen: Яблоко, Gea Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|