Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 107,42g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: The Gentle Nut Кешью Манго, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли, Груша, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Масло Грецкого Ореха, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. Päivällinen: Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Simple Coffee Айс Латте, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|