Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 71,48g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Курага без Косточки, @Shumilovari Гранат (Съедобная Часть), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Дикси Киви, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", @Shumilovari Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|