Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 123,69g | Hh: 125,21g.
Lounas: Груша, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Елизавета Хлебцы Вафельные, Малина, Арахисовая Паста, Глубокое Концентрированное Молоко. Päivällinen: Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Слобода Майонез, Укроп, Сыр Гауда, Избенка Масло Топленое, Глубокое Концентрированное Молоко, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Желток, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Молочная Легенда Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|