Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2011
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 58,93g | Hh: 218,74g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K. Lounas: Chicken Parmigiana, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Kashi, Grapes. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2500 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|