Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 28,09g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Instant Breakfast Powder (with Milk), 2% Fat Milk. Lounas: Pillsbury Bacon Toaster Scrambles, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Meijer Unsweetened Tart Cherries. Päivällinen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|