Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 127,33g | Prot: 147,39g | Hh: 232,29g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Кофе с Молоком, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аланталь Сыр Копченый, ЭГО Молоко 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Увелка Каша Дружба. Lounas: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Резной Палисад Сметана 15%, Салат овощной с авокадо, Рис с овощами Наташа. Päivällinen: Solvie Печенье Mocca Latte, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Greenformula Дрожжи Неактивные Пищевые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат овощной с авокадо, Хлеб ржано-пшеничный Victory. Välipalat/Muut: Fitpit Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|