Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 94,81g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Масло Грецкого Ореха, Яйцо, Киноа (Вареный), Клубника. Lounas: Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Круглая Ячмень (Вареная). Päivällinen: Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|