Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 75,18g | Hh: 132,64g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Лента Миндаль Необжаренный, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Большая Кружка Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе, Националь Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное. Välipalat/Muut: @Shumilovari Редис, Помидоры, Пятерочка Чернослив, @Shumilovari Курага без Косточки, @Shumilovari Гранат (Съедобная Часть), Сила Традиции Свекла Вареная, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|