Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 93,10g | Hh: 191,66g.
Aamiainen: Landliebe 70% Frucht Zweierlei Kirschen , REWE Bio Maiswaffeln, Fruchtquark, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Vegetarisch Lecker Thai-Curry Gericht . Päivällinen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Schmorgurken. Välipalat/Muut: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|