Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 82,05g | Hh: 186,50g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lounas: Сахар, Зеленый Чай, Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Окей Желе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Арбуз, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|