|
19.5
27.0
31.15
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 63,53g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: リケン うま塩ドレッシング, サラダ菜, ニッポンハム ロースハム, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lounas: スターバックス 石窯フィローネ ハム&マリボーチーズ. Päivällinen: 唐揚げ, はくばく もち麦. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|