Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 72,57g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Маркетопт Лаваш, Power Pro Coconut Bar. Päivällinen: Whey Protein Pro Lab, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Капуста Белокочанная, Хек Отварной, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Три Медведя Мороженое Ваниль и Солёная Карамель, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|