Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2015
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 127,58g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Колбаса Краковская, Инмарко Пломбир, Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Инмарко Пломбир, Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Айсберри Филевская Лакомка, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|