Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2011
|
127,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 90,94g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 1% Lowfat Milk. Lounas: Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Extra Lean Ham. Päivällinen: Pickles, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Yellowfin Tuna (Fish), 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Välipalat/Muut: 1% Lowfat Milk, Apples, Creamy Peanut Butter, Triscuit Crackers Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|