Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 70,17g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Lumpia, Pisang Goreng, Gulai Kambing, Daging Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih. Lounas: Gloria Abon Sapi, Arem-arem, Blade Whey Blade Whey. Päivällinen: Daging Kambing, Gulai Kambing. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|