Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 53,19g | Hh: 89,18g.
Aamiainen: 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Здоровое Меню Масло Льняное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, @Shumilovari Редис, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Чернослив, Помидоры, @Shumilovari Курага без Косточки, Дикси Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|