Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 80,96g | Hh: 247,79g.
Aamiainen: McDonald's Egg McMuffin. Lounas: Sliced Roasted Almonds, Craisins Dried Cranberries, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Flaxseed Seeds, Butter, Brown Sugar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, 2% Fat Milk. Päivällinen: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Bertolli Olive Oil, Red Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini , White Rice, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Chobani Strawberry Banana Drink. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|