Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 87,90g | Hh: 99,15g.
Aamiainen: The Gentle Nut Кешью Манго, Елизавета Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли, Яйцо. Lounas: Приготовленная Брюссельская Капуста, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: The Gentle Nut Кешью Манго, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|