|
20 days to lose 0.2 Darn it. silly plateaus.
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 78,11g | Hh: 151,43g.
Lounas: Black Diamond Old Cheddar Cheese, 2% Fat Milk. Päivällinen: Moxie's Calamari, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Välipalat/Muut: Chocolate Frozen Yogurt, Yogen Fruz Non Fat Vanilla (Small). lisää...
|
|
1610 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
I hear that, been stuck for two weeks now, and really trying to be patient, and keep the faith... you stuck it out, and that gives me hope, thanks... I needed that.
08 heinä 23 jäseneltä: Adiposemann
|
It can be frustrating and discouraging with plateaus. This is my third one in 9 months. My longest one was 46 days. I just change things up when they happen and continue on with determination. Sometimes I stomp my feet a little too. 🤣🤣
08 heinä 23 jäseneltä: rschafer1970
|
I have yet to use the feet stomping option... but it's gonna happen soon, I am sure Hahaha
08 heinä 23 jäseneltä: Adiposemann
|
I hear stomping burns a lot of calories, hahahaha
09 heinä 23 jäseneltä: PattiOB
|
I wonder if that's why 'Stompin' Tom Connors' was so slender? hmmmm
09 heinä 23 jäseneltä: Adiposemann
|
LOL. Anything to burn some calories!!!
09 heinä 23 jäseneltä: rschafer1970
|
And we’re both still here. Lol. Those last pounds are hard eh?! I feel ya.
11 heinä 23 jäseneltä: Lindafitter
|
12 heinä 23 jäseneltä: w-harr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|