Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 92,29g | Hh: 130,65g.
Aamiainen: Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Киноа (Вареный). Lounas: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яблоко, Сливы, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Лента Дорадо Запечённая . Välipalat/Muut: Клубника, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|