|
19..0
27.1
30.40
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 88,62g | Hh: 307,41g.
Aamiainen: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 沖栄フーズ 味付めかぶ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 肉入りピザ. Lounas: 紀文 おでん. Päivällinen: 天ぷら定食, 天ぷら定食. Välipalat/Muut: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロッテ パイの実. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|