Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 102,61g | Prot: 101,98g | Hh: 126,13g.
Aamiainen: Картошка Вареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахар. Lounas: Огурец (без Кожуры), Черная Смородина, Сыр Российский, Кабачок, Говяжий Фарш. Päivällinen: Шампиньоны, Слобода Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Конфета, Голден Яблоко , Водка, Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|