Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 128,87g | Hh: 229,83g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Schärdinger Naturjoghurt 1%, SPAR High Protein Knuspermüsli Rote Beeren. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse. Päivällinen: Ja! Bio Rustikales Weißbrot, Tann Schweine-Karreesteak, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Liga Margarine 20%, Schwartau Extra Zero Himbeere ohne Zuckerzusatz, Der Mann Bio-Roggen Soft. Välipalat/Muut: Pfirsiche, Barebells Hazelnut & Nougat, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|