Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 103,38g | Hh: 151,29g.
Aamiainen: Millennium Миндаль в Молочном Шоколаде, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Маркетопт Лаваш, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Персик Персик, Протеин, Бащинский Кабанос, Помидоры, Сыр Российский, Капуста, Щедро Майонез Салатный 30%, Маркетопт Лаваш. Päivällinen: Малина, Изюм, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Whey Protein Pro Lab. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|