Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 120,08g | Prot: 135,52g | Hh: 233,11g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Chili Mix, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Äpfel, Ananas, Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Erdnuss-Marinade. Välipalat/Muut: Edeka Chili Mix, Gurke (mit Schale), Aldi Caverna Leicht, Knusperone Dünne Reiswaffeln, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Schokoliebe Vollmilch Nuss Schokolade . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|