Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 65,37g | Hh: 58,73g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Тыквенные Семечки, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Яйцо. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Щечки Говяжьи в Перечном Соусе Су-Вид. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaq Rice, Клубника, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|